Simpline Blog筋肉　痛い。。

先週末から

また、ランニング始めました。。

が、3日目で

もはや太ももがパンパンなんですよね。

えらく痛いですし。。

筋肉痛ですね。これ。。

走り方変えたんですよ。

あれやこれやと本読んで。

いつも、

ふくらはぎや膝が痛くなるので。。、

なんで、

使う筋肉が変わったってことで

きっと、いいことなんだと思いながら、

続けてみます。。

。。